Alimentele bogate în carotenoide îţi oferă un aer sexy şi vivace pentru că îţi colorează tenul într-un mod natural: îi oferă o nuanţă portocalie-aurie cu accente roz!
Vei remarca rezultatele pe faţa ta în doar două luni, dacă obişnuieşti să consumi zilnic alimente bogate în carotenoide.
În plus, multe alimente ce conţin carotenoide au în compoziţie şi vitamina A, care îţi hidratează pielea şi o fac mai fină la atingere!
IATĂ CARE SUNT ALIMENTELE CARE PROMIT SĂ TE FACĂ SEXY ŞI ATRĂGĂTOARE!
Carotenoidele se găsesc în fructele şi legumele pigmentate în nuanţe de galben, portocaliu şi roşu, dar există şi excepţii.
Cartofii dulci, morcovii şi sflecla sunt sursele cu cea mai mare concentraţie de carotenoide, aşa că merită să le incluzi în alimentaţia ta zilnică.
ALTE FRUCTE ŞI LEGUME BOGATE ÎN CAROTENOIDE SUNT:
• Fructe: struguri, lămâi, portocale, prune, caise, grapefruit roşu, pepene galben, dovleac, coacăze şi piersici.
• Legume: ardei roşu, roşii, spanac, broccoli, varză, dovlecei
În plus, află că alimentele carotenoide protejează pielea şi favorizează bronzarea!
Aşa că sunt chiar indicate în sezonul cald, când vrem ca expunerea la soare să ne ofere un bronz ciocolatiu uniform. Mai mult, carotenoidele întăresc rezistenţa pielii, deci previn şi vindecă arsurile solare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu